Oxytocinets roll under förlossningen
Vad är oxytocin?
Oxytocin, ofta kallat "kärlekshormonet", är ett hormon som frigörs från hjärnan ut i blodet när vi känner oss trygga, älskade och stöttade. Det är det huvudsakliga hormonet som driver värkarbetet under en förlossning och hjälper livmodern att dra ihop sig även efter födseln. Naturligt oxytocin har dessutom en smärtlindrande effekt.
Varför är oxytocin så viktigt under en förlossning?
Naturlig smärtlindring – Oxytocin hjälper kroppen att frigöra endorfiner, kroppens egna smärtstillande ämnen, vilket lindrar både mammans och bebisens upplevelse av smärta.
Effektiva värkar – Hormonet ser till att värkarna blir starka och effektiva, vilket hjälper förlossningen att gå framåt.
Stärker anknytningen – Efter förlossningen bidrar oxytocin till att stärka bandet mellan mamma och barn.
Bäst i en trygg miljö – Oxytocin fungerar optimalt när mamman känner sig lugn, avslappnad och trygg.
Syntetiskt oxytocin vs. naturligt oxytocin
Syntetiskt oxytocin (Pitocin) används ofta vid igångsättning eller för att förstärka värkar. Men till skillnad från kroppens eget oxytocin går det inte genom hjärnan, vilket innebär att det inte utlöser endorfiner och därför saknar smärtlindrande effekt.
Värkar med syntetiskt oxytocin upplevs ofta som mer smärtsamma och ger färre naturliga pauser.
Kan leda till starka, täta värkar som kan stressa barnet.
Ökar risken för medicinska ingrepp som epidural eller kejsarsnitt.
Hur kan du boosta ditt naturliga oxytocin under förlossningen?
Närhet och kärlek – Pussas, kramas, ha fysisk kontakt med din partner.
Musik och lugn atmosfär – Lyssna på musik som får dig att slappna av.
Avslappning – Slappna av i käken och axlarna, en avslappnad käke betyder en avslappnad bäckenbotten.
Mysig miljö – Mörkt i rummet, levande ljus eller batteridrivna ljus på sjukhuset.
Trygga stödpersoner – Ha människor runt dig som får dig att känna dig lugn och trygg.
Undvik onödig stress – Minimera störande moment och negativa intryck.
Ju mer oxytocin du har i kroppen, desto mer kommerdu känna dig trygg och avslappnad - vilket kommer att göra din förlossning smidigare och ge dig en bättre upplevelse.